负石下水，不是自??己在水中做好游泳准备后再将石块放到??背??上。这一??次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背??石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能??定位错。还有负重应由轻到??重，而不是一??下子就要背??一??块比自??己还重的石头?！?#19978;官垂的话表明了他的态度，郭先生又迈出一步，心里衡量着与小姐的距离，只需要再迈出两步，他就有十足的把握夺下狭刀，而且不伤她分毫【háo】。