负石下水，不是自??己在水中做好游泳准备后再将石块放到背??上。这??一次序看似无??关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背??石头是次要的，游泳是主要的，这??主次不能定位错。还有负重应由轻??到重，而不是一下子就要背??一块比自??己还重的石头?！?#22909;，我听鬼王的话，其实，我在阳间之时，我们也是这么做的，只是在这样做的过程中，妨碍了别人的利益，受到别人阻挠【náo】，我们才不得不和来阻挠我们的敌军开战而已?！?#38886;小平说道。