“我??还有归元术、回真术，足够支持你飞到??地方了?！?#35265;鹤?飞羽还是有些不情愿，月轻雪无所谓的道：“那就叫小羊回来?！薄?#22909;吧?！?#40548;?飞羽想不出别的办法，只能勉强答应。月轻雪指着下面铁林部道：“不过，在离开之??前你要再?帮我??个忙，把外面的狼族武士清理掉。”为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉【lú】，精气神为药物，体内凝练修行而成