为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不??复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不??止，饥取饱止，绝谷??长久。绛宫守，泥??丸满，丹田??成。天得一以清，地得一以宁，谷??得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成此时，在母舰中的另外两位老者皱起了眉头。一【yī】位老人说道：“神虚同玄……似乎实力下降了啊……”另一人叹道：“不只是他，你我二人不更是如此吗？