偃月门是?越来越差，到我这??一辈...已经沦落成下三品的孤家寡人了。我没祖师爷的天赋，也没他的傲气??，我只想把这??功法传下去?！?#26446;??元道：“我也定会传承下去。”所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出【chū】时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体