为之既久，闭气数得至百??千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田?成。天得一??以??清，地得一??以??宁，谷得一??以??盈，人??得一??以??长生。丹以??天人??合一??，人??体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成昔日高高在上的林河叔，也要低声求她。这种感觉真不错。她走向房间的脚步，也愈【yù】发轻快。林二丫，完全无视了可怜的林野。那个身材有些肥胖的少年，对她来说完全没有意义。