负石下?水，不是自??己在水中做好游泳【yǒng】准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如??何训练中的??技术活。比如??背石头是次要的??，游泳是主要的??，这主次不能定位错。还有负重??应由轻到重??，而不是一下?子就要背一块比自??己还重??的??石头。蓝月儿一听，立即从床上坐了起来，却带动了伤口，捂胸轻咳一阵，俏脸也苍白一片，小豆芽在一旁看的吓了一跳，赶忙伸出小手帮她在胸前一阵揉搓，口中问她：“大胸脯，你怎么了？”