转眼一年。在转变??要立根基时，李青一直利用聚宝盆复??制着饲灵丹，以此来增加转变??速度以及提升修为。由于晋升吸?收的三阶血脉?，其中蕴含的妖力本就会将他提升到二阶中期，只不过此地灵力匮乏?，后劲不足。他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此【cǐ】再三，可长吐之。