如??火的夕阳祝，染红出漫天霞光。有苍鹰在霞光中展翅，飞羽映照光华，如??梦似幻。飞雷仙城二高中。斗法??训练场。随着苏上行匣中剑的出鞘，整个??训练场的气氛??陡然变得肃杀起来，一股无形的压迫与气势，如??江潮般涌动而出。仿佛有锋锐的剑器，抵在心口。精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效【xiào】。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。