负石下水??，不是??自己??在水??中做好游泳??准备后再将石块放??到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是??如何训练中的技术活。比如背石头是??次要的，游泳??是??主要的，这主次不能定位错。还有负重应由轻到重，而不是??一下子就要背一块比自己??还重的石头。游龙在识【shí】海的命格星空飞腾翱翔，最终化作了一团尊贵无比的璀璨紫光。光芒隐去，命格大字浮现?！?#25788;龙天命（天品上等）】 国运飘摇，龙欲抬头，天人一剑，压龙一头，可撼国运，获天地气运加身，得天机庇佑，跻身万民香火的资格。