武魂城更是斗罗大陆无??数魂师心中的圣??地，每日前来朝拜的信徒更是络绎不绝，人满为患?！?#22815;了！”一个柔弱中又??带??着一丝刚硬的声【shēng】音将他和宋锐的目光都吸引了过去。负石下水，不是自己在水中做好游泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能定位错。还有负重应由轻到重，而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。