而身法??中??起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法??中??捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步??法??上，其中??步??法??中??下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中??的重中??之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。为此，大家凑了不少银子，连敌对的前雪山帮成员也有不少人出钱，准备收买黄腰带管事，在下一次月试时将两人安排成对手。这是东堡常见的“生意”，上官雨兴活着的时候干的就是这个，他死了也不耽误买卖兴盛。