。&兽粪便？”张大山眼??睛一??瞪，看向杜凡的目光带【dài】着奇异。&正是?！?#26460;凡轻咳一??声，确认道。&吧，没想到杜兄??癖好特殊，在下佩服。这件事不是问题，稍后??我自会让杜兄??满意，我们先不妨说下其他事情?！?#32780;身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。