…, ,…, 而马上的甲士，身子在空中一个翻转，稳稳的站在了??地面之上，身手极为敏捷??，可对杜凡三人，已经造不成威??胁了??。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲【yù】通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成