丹辰心中有??了决定，于是小声对燕??明德提醒道：“燕??老族长，您忍着点，我要试试能不??能帮你把体内隐藏的暗疾治好?！?#29141;??明德身子猛地一颤，但很快??就沉静了下来，微微点了一下脑袋没有??说话。而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。