四肢、脸脖等其他地方却??又冰凉无??比，简直是冰火二重天??，形成?了十分鲜明的冷热感受！这种感觉只持续了一小会儿，丹田处的烈火就突然??消失的无??影无??踪，四肢、小腹等部位也恢复了正常的温度。这让韩鸣有点愕然??！。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源【yuán】不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。