《疾风逐叶步》：练成之后，可以大幅度提升身法度【dù】，所谓天下武功，唯快不破，足见其厉害??之处。此功一般来??说，身形瘦削之人修炼更为合适，尤??其苗条女性，修炼起来??效果最??佳。看不到二篇功法细节，凌虚也不强求，然后开始细读一篇《练气篇》，《练气篇》一共将修炼这个功法的时期划分为五个阶段，最初的引气导气阶段为练气期，通过引气导气，一边改良体质，一边吸纳的先天灵气在体内流转，最终可以流转周身。