负石下水??，不是自己在水??中做好游泳准备后再将石块??放到??背??上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背??石头是次要的，游泳是主??要的，这主??次不能定位错。还有负重应由轻到??重，而不是一下子就要背??一块??比自己还重的石头。当然，这个过程【chéng】中，围了迷惑大力神猿，他选择了比较复杂的路线，有点像无头苍蝇一样乱撞。然而实际上目标却只有一个。大力神猿看到凌霄那倒霉样子，又出了得意的小声?！?#31505;吧笑吧，待会儿你就笑不出来了！”