除此之外，他感到自己的身躯比以前轻快了许多，神识范围扩大了，精神与反应也有长足的长进，现在韩鸣三五??天不睡觉，估计都不会有太?大的问题。身体被改造【zào】，与凡体发生了质的区别??，韩鸣细细品??味??着身体与以前完全不同。，按照上面记载的锻体功法，一拳拳的修炼起来。千锻炼体诀，就是把人体当成是玄铁，用极限修炼的办法，一次次的锤炼，以求达到突破肉身极限，凝练血气成罡元，无坚不破。