除此之外，他感到??自己的身??躯比以前轻快了许??多，神??识范??围扩大了，精神??与反应也有长足的长进，现在韩鸣三五天不睡觉，估计都不会有太大的问题。身??体被改造，与凡体发生了质的区别，韩【hán】鸣细细品味着身??体与以前完全不同。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体