除此之外，他感到自己的身??躯比??以前轻快了??许多，神识范围扩大了??，精神与反应也?有长足的长进，现在韩鸣三五??天不睡觉，估计都不会有太大的问题。身??体被改造，与凡体发生了??质的区别，韩鸣细细品味着身??体与以前完全不同。精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整【zhěng】体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。