除??此之外??，他感到自己的身躯比以前轻快了许多，神识范围扩大了，精神与反应也有长足的长进，现??在韩鸣三五天不睡觉??，估计都不会有太大的问题。身体被??改造，与凡体发生了质的区别，韩鸣细细品味着身体与以前完全不同。出了小区，绕着沉静的街道开始晨跑，速度加快，体内灵气微微运转，维持灵气【qì】输送的熟练，培养自身耐力。花费两个小时进行晨起锻炼后，收获20点勤能的方澈大汗淋漓回到了家中。熬夜加班的父母尚未起床，方澈蹑手蹑脚的回屋，开始看制符方面的典籍。