除此【cǐ】之外，他感到自己的身躯比以前轻快了许多，神识范围扩大了，精神与反?应也有长足的长进，现在韩鸣??三五天不睡觉，估计都不会有太大的问题。身体??被改造，与凡体??发生了质的区别??，韩鸣??细细品味着??身体??与以前完全不同。，按照上面记载的锻体功法，一拳拳的修炼起来。千锻炼体诀，就是把人体当成是玄铁，用极限修炼的办法，一次次的锤炼，以求达到突破肉身极限，凝练血气成罡元，无坚不破。